Nasze Usługi Konsultacji Żywieniowych
W Zdrowy Balans oferujemy kompleksowe wsparcie w dążeniu do zdrowszego stylu życia i lepszego samopoczucia poprzez indywidualnie dopasowane konsultacje żywieniowe. Nasze usługi są zaprojektowane tak, aby sprostać różnorodnym potrzebom – od podstawowej analizy i ustalenia celów, po szczegółowe plany żywieniowe i wsparcie specjalistyczne dla kobiet w ciąży czy sportowców. Wierzymy, że zdrowe odżywianie to podstawa, a z naszymi ekspertami osiągnięcie Twoich celów jest na wyciągnięcie ręki.
Pierwsza Konsultacja
Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzamy szczegółowy wywiad żywieniowy, aby poznać Twoje nawyki, preferencje, stan zdrowia i styl życia. Analizujemy Twoje obecne potrzeby i wspólnie ustalamy realistyczne i osiągalne cele. Na tej podstawie otrzymasz wstępne zalecenia, które pomogą Ci rozpocząć drogę do zdrowszego odżywiania. To fundament naszej współpracy, zapewniający indywidualne podejście od samego początku.
Konsultacje Kontrolne
Konsultacje kontrolne są kluczowe dla utrzymania motywacji i monitorowania postępów. Podczas tych spotkań oceniamy efekty wdrożonych zmian, modyfikujemy plan żywieniowy w oparciu o Twoje aktualne potrzeby i samopoczucie, a także rozwiązujemy napotkane trudności. Zapewniamy ciągłe wsparcie motywacyjne, abyś czuł się pewnie i skutecznie dążył do swoich celów.
Indywidualny Plan Żywieniowy
Opracowujemy w pełni spersonalizowany plan żywieniowy, dostosowany do Twoich celów, preferencji smakowych, alergii, nietolerancji pokarmowych oraz stylu życia. Plan zawiera szczegółowe propozycje posiłków na każdy dzień, listę zakupów, a także łatwe do przygotowania przepisy. To praktyczne narzędzie, które ułatwia zdrowe odżywianie i eliminuje zgadywanie.
Analiza Składu Ciała
Oferujemy analizę składu ciała, która pozwala dokładnie ocenić proporcje tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz nawodnienia organizmu. Chociaż pełna analiza wymaga specjalistycznego sprzętu dostępnego stacjonarnie, możemy również dokonać wstępnej oceny online na podstawie dostarczonych przez Ciebie danych (np. obwodów, wagi, wzrostu), co pomoże w precyzyjnym dopasowaniu planu.
Konsultacje dla Kobiet w Ciąży i Karmiących
Okres ciąży i laktacji to wyjątkowy czas, w którym potrzeby żywieniowe kobiety znacząco się zmieniają. Oferujemy specjalistyczne wsparcie żywieniowe, które zapewnia odpowiednie dostarczanie składników odżywczych zarówno dla matki, jak i rozwijającego się dziecka. Pomagamy w komponowaniu diety, która wspiera zdrowy przebieg ciąży, prawidłowy rozwój płodu i efektywne karmienie piersią.
Konsultacje dla Sportowców
Dla sportowców dieta jest równie ważna, jak sam trening. Oferujemy optymalizację diety pod kątem poprawy wyników sportowych, zwiększenia wytrzymałości, przyspieszenia regeneracji oraz zapobiegania kontuzjom. Niezależnie od dyscypliny sportowej, pomożemy Ci skomponować plan żywieniowy, który maksymalnie wspiera Twoje cele treningowe i startowe.
Cennik i Pakiety Usług
| Usługa | Opis | Cena |
|---|---|---|
| Pierwsza Konsultacja | Szczegółowy wywiad, analiza potrzeb, wstępne zalecenia. | 150 zł |
| Konsultacja Kontrolna | Monitorowanie postępów, modyfikacja planu, wsparcie. | 100 zł |
| Indywidualny Plan Żywieniowy (7 dni) | Personalizowany plan posiłków, lista zakupów, przepisy. | 250 zł |
| Analiza Składu Ciała (stacjonarnie) | Profesjonalny pomiar i omówienie wyników. | 80 zł |
Pakiety Usług
Pakiet Startowy
Pierwsza konsultacja + Indywidualny Plan Żywieniowy (7 dni).
350 zł
(Zamiast 400 zł)
ZarezerwujPakiet 3 Konsultacji
Pierwsza konsultacja + 2 konsultacje kontrolne.
300 zł
(Zamiast 350 zł)
ZarezerwujPakiet Kompleksowy
Pierwsza konsultacja + Indywidualny Plan Żywieniowy (7 dni) + 2 konsultacje kontrolne.
500 zł
(Zamiast 600 zł)
ZarezerwujCzęsto Zadawane Pytania dotyczące Usług
Przed pierwszą konsultacją zalecamy przygotowanie dzienniczka żywieniowego z ostatnich 3-5 dni, w którym zapiszesz wszystko, co jadłeś/aś i piłeś/aś, wraz z godzinami posiłków. Warto również zebrać informacje o ewentualnych chorobach, przyjmowanych lekach, suplementach oraz wynikach badań laboratoryjnych z ostatnich 6 miesięcy. Pomoże to nam w pełniejszej ocenie Twojego stanu zdrowia i potrzeb.
Tak, oczywiście. Prosimy o informowanie nas o chęci przełożenia lub odwołania wizyty z minimum 24-godzinnym wyprzedzeniem. Pozwoli nam to na elastyczne zarządzanie terminami i zaproponowanie dogodnego rozwiązania. W przypadku braku powiadomienia w wyznaczonym czasie, konsultacja może zostać uznana za odbyłą.
Tak, wszystkie nasze usługi są dostępne również w formie konsultacji online. Dzięki temu możesz skorzystać z naszego wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania. Konsultacje online odbywają się za pośrednictwem platformy wideo, co zapewnia komfort i elastyczność.
Indywidualny plan żywieniowy jest opracowywany zazwyczaj w ciągu 3-5 dni roboczych od daty pierwszej konsultacji i otrzymania wszystkich niezbędnych informacji od klienta. Staramy się, aby każdy plan był dopracowany i w pełni odpowiadał Twoim potrzebom, dlatego potrzebujemy na to trochę czasu.